¿Por qué tenemos que MOVILIZAR la columna para disminuir las contracturas musculares?
Es probable que te haya pasado alguna vez. Una contractura localizada en alguna parte de tu espalda, en tus hombros o en tu cuello.
Es probable que te haya pasado alguna vez. Una contractura localizada en alguna parte de tu espalda, en tus hombros o en tu cuello.
¿Cuántas veces te han dicho que es necesario estirar antes y después de hacer deporte? Mito o verdad?
La mayoría quiere mejorar su equilibrio. Y pocos saben que es muy simple entrenar para mejorarlo.